Cara Mengatasi Sakit Kepala Sampai Ke Mata

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sampai Ke Mata

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sampai Ke Mata – Satu dari sekian jenis sakit kepala yang kerap dialami oleh kebanyakan orang ialah migrain atau yang biasa disebut sakit kepala sebelah. Serangan sakit kepala migrain kadang – kadang datang secara tiba – tiba dan Anda akan merasa sangat tersiksa. Bagi mereka yang menderita migrain akan merasa nyeri dan berdenyut – denyut seperti ditarik – tarik dan dipukul – pukuli dan umumnya ditambah dengan masalah saluran pencernaan contohnya muntah atau mual. Penderitanya pun cenderung menjadi lebih sensitif terhadap suara, bau-bauan dan cahaya. Tentu saja hal ini amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktifitas si penderita.

Untuk kata migrain sendiri berasal dari bahasa Yunani yaitu hemicrania (terdiri dari dua suku kata yaitu hemi = setengah dan cranium = tengkorak kepala). Sakit kepala migrain dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali dalam satu minggu, dan lama serangan biasanya satu hingga dua jam. Sakit kepala sebelah atau Migrain sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebab utamannya. Namun, sepertinya jenis sakit kepala yang satu ini ditimbulkan karena munculnya hiperaktifitas impuls listrik otak yang cukup meningkatkan aliran darah yang ada pada otak Anda dan jadinya membuat pelebaran pembuluh darah otak serta proses luka radang atau yang disebut inflamasi.

Seorang ahli dari luar negeri yakni Profesor Richard B. Lipton yang merupakan anggota peneliti dari The sayul R. Korey Department of Nurology Aablert Einsten College of Medicine dan lulusan dari Univeristas Yeshiva menjelaskan bahwa migrain adalah suatu masalah kesehatan yang bisa mempengaruhi kualitas hidup manusia. Rasa nyeri berdenyut di salah satu sisi kepala tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung dua kali lipat, serta penyakit-penyakit kardiovaskuler lainnya seperti stroke dan tekanan darah tinggi.

Untuk itu menenggak obat-obatan kimia, alangkah baiknya untuk mencoba atasi migrain dengan konsumsi 5 bahan alami pereda migrain berikut ini:

1. Brokoli

Ketika kadar magnesium suatu tubuh berkurang, maka tubuh manusia umumnya akan mengalami fase ketegangan otot dan migrain. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat riboflavin misalnya saja seperti brokoli, brokoli bisa membantu menyeimbangkan kebutuhan – kebutuhan magnesium pada tubuh manusia sehingga dapat meredam masalah – masalah yang muncul pada tubuh.

2. Yogurt

Kadar dan kandungan vitamin B yang ada didalam susu fermentasi yang satu ini mempunyai beberapa manfaat penting untuk kesehatan fungsi – fungsi tubuh, yakni dalam pertumbuhan dan pembelahan sel. Jenis vitamin yang diketahui sebagai riboflavin yang satu ini berfungsi untuk menambah cadangan energi dan mengobati kepala dari rasa nyeri.

3. Telur

Jumlah kandungan protein yang ada pada telur dapat menambah dan mengatur kadar glukosa yang ada pada darah, serta memberi tubuh energi untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari tanpa gangguan sakit kepala. Hidangkan telur sebagai menu sarapan pembuka hari.

4. Bayam

Kadar magnesium yang kurang dalam tubuh manusia biasanya menjadi biang keladi munculnya migrain, layaknya yang biasa terjadi menjelang menstruasi atau datang bulan. Bayam sebagai makanan mengandung magnesium dan kaya mineral, dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan ini.

5. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak adalah minuman yang kaya akan kalsium, minuman yang satu ini dapat membantu mengatasi ketegangan pembuluh darah, dan dapat mempengaruhi transmisi impuls saraf. Tentunya kita tahu bahwa, terganggunya aliran ini bisa mengakibatkan kepala berat dan berdebar-debar.

Sekian artikel mengenai cara mengobati sakit kepala sebelah secara alami, semoga artikel ini dapat membantu mengatasi masalah Anda dan menambah wawasan Anda.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sampai Ke Mata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *