Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet

Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet

Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet

Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet

Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet – Ketika musim panas ataupun musim hujan datang, pasti sangat enak sekali jika kita meminum 1 gelas air jeruk lemon atau jeruk nipis.

Jeruk nipis merupakan satu dari sekian banyak buah yg paling sering dikonsumsi di seluruh penjuru dunia. Jeruk nipis dan lemon adalah 2 jenis yg hampir beda cuma 1 klan saja.

Jeruk nipis umumnya memiliki ukuran yang lebih kecil dari jeruk lemon, dan airnya mempunyai rasa yg kuat dan lebih asam dari air jeruk lemon umumnya. Namun pada dasarnya kedua buah tersebut mempunyai kandungan zat yang sama.

Jeruk nipis memiliki nama yaitu Citrus aurantifoliaa yang merupakan suatu buah asli dari Asia Tenggara yg dibawa ke Eropa dari India oleh orang bangsa Arab.

Sejak saat itulah, buah tersebut menyebar ke seluruh penjuru dunia dan kemudian dibudidayakan dari spesies jeruk asam.

Jeruk lemon dan jeruk nipis merupakan buah yang memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Namun menurut para ahli mengatakan bahwa jeruk lemon memilik kandungan vitamin C yang lebih banyak ketimbang jeruk nipis. Dan ternyata 100 gram lemon (tanpa kulit) dapat memberikan sekitar 88% dari nilai harian asupan vitamin C yg dianjurkan.

Dan tahukah Anda bahwa jeruk lemon dan jeruk nipis merupakan buah yang memiliki kandungan limonoid yang kuat dan itu disebut dengan limonin, yang bisa dengan gampang untuk diserap oleh tubuh.

Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan atau diet maka cobalah cara ini. peraslah lemon atau jeruk nipis dengan air madu menjadi minuman pertama di waktu pagi hari. Hal ini berfungsi untuk membakar lemak yg sangat efektif dan dapat menjadi penyegar serta minuman antioksidan.

Jadi jika Anda bertanya lebih baik jeruk nipis atau lemon untuk diet, maka saya akan menjawab kedua buah tersebut sama – sama baiknya jika dipakai untuk menurunkan berat badan atau diet. Baiklah sekian artikel mengenai lebih baik jeruk nipis atau lemon untuk diet, semoga dapat bermanfaat.

Lebih Baik Jeruk Nipis Atau Lemon Untuk Diet

Incoming search terms:

  • jeruk lemon vs jeruk nipis untu
  • jeruk nipis atau lemon untuk d

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *